Kol Sarkıkları İçin Egzersiz

Özellikle ani kilo verenlerde ve yaşı ilerleyen spor yapmayan bayanlarda görülen kollardaki sarkıklar yaz mevsiminde kötü görüntü oluşturuyor. Evde basit egzersizler yaparak boş vakitlerinizde bu pazı sarkıklarından kurtulabilirsiniz.

Yağlı yiyecekleri biraz kesmelisiniz selülit kollarda da olabiliyor ve özellikle sarkıklarda çok fazla gözleniyor. Günde 10-15 dakikanızı ayırarak kendinizi fazla yormadan videodaki egzersizlerden yaparak daha sıkı kollara kavuşursunuz.

Yorum Yapın

comments