Bitkisel Uyku Çayı

Taze Papatya-lavanta çayı

Bu çay dinlenme ve vücudu rahatlatmak için içilebilir. Uyku problemleri olanlara bitkisel çözüm.

Papatya:  Vücudun sinir sisteminde etkilidir.Uyku, dinlenme,rahatlama gibi hallerde etkisi vardır.

lavanta: Yüzyıllar boyunca kokusu dinlendirici esans olarak ferahlık rahatlık vermesi amacıyla kullanılmıştır. Taze olarak tüketilmeside vücutta dinlenmeyi sağlar.

malzemeler

Lavanta tomurcukları -1 çay kaşığı
papatya tomurcukları- 1 tatlı kaşığı
sıcak su -1 su bardağı
-Süt / bal tadı (isteğe bağlı)

hazırlanışı

Kaynamış olan 1 su bardağı suyun içerisinde kapalı top şeklinde süzgeç yardımı ile lavanta ve papatya tomurcuklarını batırın demleyin. Ya da french press kullanarak demleyin. Bal veya süt ekleyerek istediğiniz tadı verebilirsiniz. Afiyet olsun.

Yorum Yapın

comments